7 Hacks matinais de produtividade para aumentar a sua disposição

Os famosos “hacks de produtividade” são a onda do momento. Se você costuma acompanhar artigos e vídeos sobre desenvolvimento pessoal, provavelmente já esbarrou com diversas dicas rápidas sobre como fazer o seu dia render mais.

Vindo em pequenos “drops”, esses hacks, quando bem executados, têm um real poder de revolucionar a produtividade de muita gente.

Caso você também acredite nisso, continue conosco e acompanhe 7 importantes hacks de produtividade para aumentar sua disposição logo pela manhã… Não se esqueça de deixar um comentário ao final do texto nos dizendo o que achou!

Hacks de produtividade: desenvolvendo sua alta performance

1 – Materialize a preguiça

Se você conhece um cara chamado Conrado Adolpho, sabe que, além de ser um especialista em marketing digital, ele também fala muito sobre mindset. Uma de suas ideias chamou em especial a atenção da nossa equipe.

Em uma palestra que está disponível no Youtube, Conrado diz que costuma enxergar a preguiça como um pequeno monstro que quer impedi-lo de realizar os seus planos.

Pode parecer bobo, mas faz bastante sentido encarar a preguiça como um “terceiro” que quer dificultar a sua vida… Quando percebemos que a preguiça não é parte intrínseca ao “eu”, fica mais fácil de combatê-la.

A partir de hoje, não importa se você vai encará-la como um monstro, um “diabinho” ou um reizinho mimado que ordena que tudo seja feito do seu jeito… Mas encare-a de uma forma materializada!

2 – Alimente-se bem e de forma variada

Você já parou para pensar que o seu corpo e mente só podem trabalhar com aquilo que você fornece a eles?

Se você come mal e bebe pouca água, por exemplo, como cobrar que o seu cérebro tenha disposição para o trabalho duro durante tantas horas diariamente?

Sabendo disso, trate de turbinar a sua despensa com alimentos variados não só para o café da manhã, mas também para o dia todo.

3 – Sente em silêncio por alguns minutos

Sim, nós sabemos que a meditação está “na moda”. Mesmo assim queremos bater novamente nessa tecla.

Antes de começar sua jornada de trabalho, sente-se em silêncio por alguns minutos e simplesmente deixe os pensamentos fluírem.

Diversos estudos comprovam o impacto positivo da meditação na produtividade humana.

4 – As primeiras horas do seu dia são apenas suas

Nós não sabemos qual é o horário do dia em que você costuma sentar para começar a trabalhar… Isso varia bastante de pessoa para pessoa.

O que sabemos é: se você se senta e vai abrindo email e redes sociais, obviamente sua agenda vai ser tomada por demandas que terceiros têm para você.

Mas e se fosse possível fazer diferente?

Use as duas primeiras horas do dia para trabalhar em silêncio. Desligue o celular e se esqueça de email e redes sociais. Foque em alguma tarefa importante e surpreenda-se com o poder de usar suas horas mais produtivas a seu favor!

5 – Mate uma tarefa importante…

E por falar em tarefas importantes, que tal matar uma ainda antes das 11h? Ao fazer isso você manda uma mensagem direta para o seu cérebro: “hoje as coisas estão funcionando, nosso dia está bastante produtivo!”.

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6 – E premie-se por isso!

Depois de finalizar essa atividade, recompense-se com algo que já havia sido definido anteriormente.

• Tem dificuldade para acordar cedo e ir treinar? Prometa a si mesmo uma passada naquela sua padaria predileta para um delicioso café da manhã.
• Não consegue colocar a mão na massa logo pela manhã? Escreva em um papel algumas metas e garanta algumas horas de videogame (sem peso na consciência) quando todas as atividades forem finalizadas.

7 – Evite pessoas baixo astral

Por fim, nada de gastar muito do seu tempo com pessoas para baixo.

Apesar de serem, por vezes, necessárias, as interações com gente que procrastina (ou reclama) demais não são nada saudáveis para você. Procure estar sempre cercado por pessoas cheias de sonhos, energia e muita coisa para ensinar! Você só tem a crescer com isso.

Gostou de aprender um pouco mais sobre os hacks de produtividade que podem te levar a um estilo de vida mais dinâmico e eficiente?

Se quiser continuar aprendendo sobre o tema, basta dar o play no vídeo abaixo! Nele, Bruno de Oliveira fala um pouco mais sobre a jornada empreendedora… Afinal, quantas horas um empreendedor deveria trabalhar todos os dias?

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