6 Dicas da SBCoaching para quem quer mais tempo livre

Você tem dezenas de motivos para aprender a aproveitar melhor o seu tempo: ter mais resultados no trabalho, dormir bem, cuidar da família, se divertir, encontrar-se com os amigos, frequentar eventos — tudo isso é possível quando fazemos um uso inteligente das horas disponíveis em nosso dia.

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Se você anda buscando melhoras nesse sentido, talvez esteja precisando de algumas dicas sobre gerenciamento do tempo, um tema amplamente discutido por coaches profissionais do mundo inteiro.

Pensando em melhorar a sua performance enquanto gestor da própria agenda, a nossa equipe foi buscar conselhos de quem entende do assunto. Confira 6 dicas de gerenciamento do tempo dadas por Villela da Matta, fundador e presidente da Sociedade Brasileira de Coaching!

Gerenciamento do tempo: insights que funcionam

1 – Faça uma lista de prioridades

Antes de começar a primeira tarefa do dia, faça uma lista de prioridades, dando sempre maior importância para as mais relevantes/urgentes. O ideal é estipular um tempo para cada tarefa e, se possível, começar pelas mais difíceis — as primeiras horas do dia costumam ser as que mais trazem energia e disposição.

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2 – Evite as distrações

Distrações que roubam 5, 10, 20 minutos do seu dia costumam ser as grandes vilãs do gerenciamento do tempo. Muitas vezes é por conta delas que você não cumpre as metas de produção diária e acaba sentindo-se como alguém que não fez nada de concreto nas últimas horas.

3 – Organize a sua mesa

Além de tornar tudo mais fácil de ser encontrado, organizar a sua mesa também é importantíssimo para ter clareza mental. Um ambiente bagunçado multiplica suas chances de ter um dia pouco produtivo.

4 – Tenha uma agenda

Segundo Da Matta, também é importante organizar em uma agenda os compromissos pessoais como eventos importantes, ligações a serem feitas, prazos das contas etc. “Quanto mais organizada sua vida pessoal, mais fácil fica o restante”, diz ele.

5 – Evite filas

Villela também chama a atenção para um uso mais inteligente das novas tecnologias. Segundo ele, seja para evitar as filas do banco ou do comércio, muitas ações como compras e pagamentos podem ser realizadas online, economizando um tempo que poderá ser utilizado de outra forma.

6 – Descanse

Por fim, não se esqueça do descanso e da diversão, pois é assim que você recarregará as energias para concluir as tarefas do próximo dia e aproximar-se cada vez mais do seu objetivo final.

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