Como aumentar minha produtividade no trabalho? Veja 6 life hacks

Como aumentar minha produtividade no trabalho? Esta é a pergunta de 1 milhão de dólares feita por milhões de profissionais brasileiros todos os dias.

O dia passou e parece que você não produziu nada? Afinal, quais são as dicas dos especialistas para mudar a situação?

Como aumentar minha produtividade no trabalho em 6 passos

Baseado no que dizem os estudiosos, preparamos um conteúdo muito legal para que você possa vencer a procrastinação e ser mais produtivo no escritório, home office ou seja lá onde você trabalhe.

Acorde mais cedo

Ganhar algumas horas logo pela manhã faz com que o seu dia comece com mais tempo, menos correria e, consequentemente, menos ansiedade.

Sabe aquele sentimento de que você já começou o dia atrasado? Dê adeus a ele!

É claro que muita gente já acorda bem cedo, então esta acaba não sendo uma mudança que pode ser feita por todos.

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Crie padrões

Seu cérebro adora padrões… Então não o faça viver uma rotina diferente todos os dias.

Se a pergunta é como aumentar minha produtividade no trabalho, a resposta é: crie hábitos.

O que você vai fazer de manhã? Que horas é o seu almoço? Quanto tempo você descansa após comer? Que horas volta para casa?

Tudo isso precisa ser definido e “automatizado”.

Faça uma lista com as 3 prioridades do dia

Esta dica, apesar de clássica, ainda é pouco aplicada por aí.

Diariamente, procure, logo pela manhã, escrever quais são suas 3 prioridades do dia.

Enquanto não estiverem realizadas, não existem razões para que você perca tempo com outras tarefas.

Alimente-se bem

Alimentação adequada é um fator fundamental para aumentar sua produtividade no trabalho.

O ideal é comer de 3 em 3 horas, isso praticamente evita que o organismo apresente picos de fome, fazendo com que você trabalhe com muito mais gás e foco.

Pense (sonhe) a longo prazo

Algo deu errado nas primeiras horas do dia? Então pergunte-se: isso ainda vai ser relevante daqui um mês ou um ano?

Não gaste sua energia com os pequenos problemas do dia, resolva-os da melhor maneira possível e, se nada puder ser feito, siga o jogo.

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Aproveite melhor o tempo

Se você está pensando em como melhorar minha produtividade no trabalho, precisa perceber que, durante o seu dia, vários “ralos” estão sugando partes valiosas do seu tempo.

Em um simples break que você faz para responder as mensagens no smartphone, não é difícil perder mais de uma hora pulando de Whats App para Facebook para Instagram para Snapchat etc.

Você sabia que em alguns países, principalmente escandinavos, os profissionais entram no trabalho às 9h, saem às 17h e ficam inacessíveis para os seus chefes após esse horário?

Caso você esteja se perguntando: não, eles não são preguiçosos ou pouco trabalhadores.

Apenas aproveitam melhor o tempo… Não se distraem, encurtam o horário de almoço etc.

Eles ficam menos no escritório, mas trabalham concentradamente enquanto estão lá. Afinal de contas, produtividade é bastante diferente de quantidade de horas trabalhadas, certo?

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