Última atualização em 12 de novembro de 2016 por Redacao Ecommerce de Sucesso
Quando você lê sobre meditação em um site voltado a discutir o empreendedorismo, pode até pensar que algo está errado. Afinal, o que um assunto tem a ver com o outro?
Bem, caso você ainda não saiba, os dois assuntos se entrelaçam de diversas maneiras, e o texto de hoje discutirá justamente isso.
O zen e o empreendedorismo: os benefícios da meditação
Você sabe quais são os benefícios da meditação? Ou de que forma ela ajuda você a ser melhor nos negócios?
Continue com a gente e descubra mais sobre o assunto!
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Controle do medo
Uma das maiores vantagens da meditação é fazer com que o ser humano ganhe consciência sobre sua existência.
Ao sentar-se em silêncio, observando sua respiração, você começa a ter mais controle sobre suas emoções, inclusive sobre o medo.
Como o medo e o risco são constantes na vida do empreendedor, a meditação acaba sendo uma forte aliada se enxergada desse ponto de vista.
Percepção da ansiedade
Você é o tipo de pessoa que já acorda conferindo email, Whats App e correndo atrás de trabalhos que não conseguiu finalizar no dia anterior?
Então seus níveis de ansiedade provavelmente são altíssimos!
Uma vez meditando, você começa a ter mais controle sobre o seu estado de espírito, podendo limpar a mente e mantendo-se por mais tempo no presente.
Aumento na produtividade
Meditação não é somente uma prática, está mais para um estilo de vida.
Depois de uma semana meditando por poucos minutos ao dia, o empreendedor já conseguirá sentir fortes resultados em questões como gestão de tempo e produtividade.
Ao criar o hábito da meditação, também é natural que o praticante fique mais organizado e tenha mais facilidade para começar a dizer “não” a tudo aquilo que não lhe agrega valor no dia a dia.
Alívio da pressão
Se você já passou alguns dias meditando, provavelmente percebeu que diversos aspectos importantes da sua vida começaram a ser enxergados de outra maneira.
Isso acontece porque agora você teve tempo de parar e refletir sobre o assunto.
Quando paramos para pensar sobre os motivos que nos levam a sentir a pressão do dia a dia, percebemos que, muitas vezes, não existem razões reais para toda aquela angústia.
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Melhores decisões
Em tempos de acúmulo de informação, a meditação é fundamentalmente uma prática que oferece ao ser humano um bom tanto de clareza mental.
Talvez este seja o aspecto mais benéfico de todos.
Ao fugir do caos e do barulho, encontramos as reais causas dos problemas e conseguimos tomar decisões de maneira mais acertada e sensata.
Você pratica ou já praticou meditação? Que tal usar os comentários para nos contar quais foram os resultados?
Estamos ansiosos para ouvir um pouco mais sobre a sua história!
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