Última atualização em 26 de fevereiro de 2017 por Redacao Ecommerce de Sucesso
Para quem está em busca de melhores resultados profissionais, trabalhar em alta performance por longas horas precisa ser uma prioridade.
Se você se sente cansado ou entediado sem motivos aparentes, pode ser que esteja tomando atitudes nas primeiras horas do dia que, de uma forma ou de outra, acabam não contribuindo para que o seu cérebro trabalhe da melhor maneira possível.
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Quer ter acesso a algumas dicas simples que podem turbinar a sua produtividade logo pela manhã? Nós separamos alguns hábitos do sucesso que, se cultivados verdadeiramente, podem trazer mais organização e resultados para o seu dia a dia:
1 – Esqueça o botão soneca
Pare de abusar do botão soneca do seu despertador. Defina um horário para acordar e, depois disso, simplesmente acorde… Resista.
De acordo com alguns estudos americanos, se você é despertado após uma soneca de 20 minutos pela manhã, isso traz mais prejuízos que benefícios, pois interrompe o seu “novo ciclo” de sono ainda no começo, podendo gerar picos de cansaço já pela manhã.
Se for preciso, deixe o celular longe, evitando que consiga reprogramá-lo sem sair da cama.
2 – Não interaja com dispositivos eletrônicos tão cedo
Quem cultiva os “hábitos do sucesso” não costuma interagir com redes sociais ou email logo nas primeiras horas da manhã.
Esses canais são conhecidos por trazerem muitas distrações… Ou pior ainda: problemas. Isso mina a sua energia e faz com que você comece o dia de maneira totalmente ansiosa e atribulada.
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3 – Acorde sem pressa
Principalmente se você está à frente de um negócio, precisa ter calma e serenidade para tomar decisões importantes diariamente.
Por mais que os problemas estejam presentes a todo momento, esqueça disso nas primeiras horas do dia. Acorde sem pressa, tenha alguns rituais, coma bem…
Pressa pela manhã geralmente vem acompanhada de dias confusos e pouco produtivos.
4 – Defina os objetivos do dia
O que há de mais importante a ser feito naquele dia? Tente responder a esta pergunta sempre com 3 tarefas específicas.
Comece por elas. Sua energia e força de vontade sao limitadas, é preciso priorizar atividades em ordem de importância.
5 – A jornada precisa ter um fim
Depois de ter bem definida uma lista com suas 3 prioridades, recomendamos que você delimite um horário para finalizar o dia. Acredite: o trabalho ocupa o tempo que você destina para ele.
Obviamente essa regra aplica-se somente a empreendedores e profissionais que tenham o seu próprio negócio e podem contar, dessa maneira, com maior flexibilidade de horários.
6 – Lembre-se dos seus motivos
Por último, antes de começar as atividades do dia, repita mentalmente todas as suas razões para estar fazendo o que você faz.
Você quer ser reconhecido? Quer dar uma vida melhor à sua família? Quer ter acesso a bens materiais? Quer mudar o mundo?
O que você quer?
Apesar de parecer bobo, lembrar-se dos porquês é fundamental para recuperar o fôlego e seguir em frente diante das adversidades do dia a dia.
Qual dos hábitos do sucesso citados acima mais vai ajudar você a ser mais produtivo? Deixe um comentário abaixo do texto, adoraríamos saber qual é a sua opinião!
Se quer seguir aprendendo sobre disciplina e gerenciamento de tempo, dê o play no vídeo abaixo!
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